Register

Главная Щитовидная железа Зоб и гипотиреоз Профилактика Что нужно делать, если живешь в йоддефицитной местности?
Что нужно делать, если живешь в йоддефицитной местности?

В районах, где подтвержден йодный дефицит, проводятся (или должны проводиться) мероприятия по массовой йодной профилактике. Они заключаются в добавлении йода в наиболее распространенные продукты питания, в частности в поваренную соль. Известно, что средняя суточная потребность в йоде для взрослого человека составляет 200 мкг. У детей и беременных женщин потребность несколько иная (табл. 2). В районах йодного дефицита потребление йода составляет лишь 40 – 60 мкг/сут. Значит, необходим дополнительный прием примерно 100 – 150 мкг йода в сутки.

Групповая профилактика подразумевает назначение препаратов йода специалистами, после предварительного обследования в группах наибольшего риска развития йоддефицитных заболеваний (дети, подростки, беременные и кормящие женщины).

Индивидуальная профилактика включает достаточное потребление в пищу продуктов, богатых йодом (морепродукты, морская рыба), и поливитаминных препаратов с минеральными добавками.

Таблица 2 Суточная потребность организма человека в йоде

Категория людей Потребность в йоде, мкг/сут
Новорожденные 50-80
Дошкольники 100-120
Школьники 140-200
Подростки 200
Взрослые 180-200
Беременные и кормящие женщины 230-260
 

Счетчики

Copyright © 2008-2016. Эндокринные заболевания.