Профилактика зоба и гипотиреоза состоит в достаточном употреблении йода, к примеру, в районах, где актуален йодный дефицит, проводятся мероприятия по массовой йодной профилактике, одним из методов является - добавление йода в наиболее распространенные продукты питания. Также имеет место групповая профилактика: специалистами производится назначение препаратов йода группам наибольшего риска развития йоддефицитных заболеваний  - это дети, подростки, беременные и кормящие женщины.
Для индивидуальной профилактики можно посоветовать достаточное употребление в пищу продуктов, богатых йодом (морепродукты, морская рыба), и поливитаминных препаратов с минеральными добавками. Для тех, кто в прошлом болел гипотиреозом советуем принимать профилактическую дозу йодида калия – 100 мкг/сут, это позволит вам предотвратить рецидив заболевания.